Grupa sangvină şi alimentaţia zilnică. Partea 2 din 2
Grupa III (B): mari consumatori de lapte
Grupa sangvină III (B) aparţine nomazilor. Aceasta a aparut atunci când triburile au început să migreze către nord, către teritorii cu un climat mai aspru. Persoanele cu această grupă sangvină au un sistem imunitar puternic, un tub digestiv tolerant şi de asemenea posibilitatea mai largă de a alege produsele alimentare (spre deosebire de persoanele cu grupele 0 şi I). În aceasta categorie persoanele sunt în special mari consumatori de lapte. Pentru a-şi menţine silueta şi starea de bună dispoziţie, aceste persoane trebuie să combine în mod echilibrat activitatea fizică şi activitatea intelectuală. Pentru a scăpa de stres aceste persoane trebuie să creeze. La creşterea în greutate a persoanelor cu grupa sangvina B contribuie porumbul, hrisca, lintele, alunele de pamânt şi seminţele de susan negru. Acestea conţin lectine care îngreunează schimbul de substanţe şi conduc la hipoglicemie (scăderea semnificativă a nivelului zahărului în sânge după masă). Dacă este exclus tot ceea ce este dăunator din alimentaţie atunci zahărul din sânge rămâne la limita normală. Există o legătura bine determinată între starea de bună dispoziţie a persoanelor cu grupa sangvină B şi consumul de carne închisă la culoare. Experţii afirmă că oboseala survenita foarte rapid şi desele tulburări ale sistemului imunitar încetează imediat ce aceşti oameni în loc de carne de vită şi de curcă încep să mănânce carne de miel, de berbec sau de iepure. Carnea de găină trebuie de asemenea înlocuită daca se poate cu carne de fazan.
Nomazii reacţionează prost şi la alimentele lipicioase, tocmai de aceea lor nu le sunt recomandaţi fulgii de grâu. Mai mult decât atât, grâul combinat cu porumb, hrisca şi alune de pamânt are un efect distrugator asupra organismului. Astfel grâul trebuie evitat cu orice preş. În timpul dietei trebuie să vă bazaţi pe legumele verzi, carne, ouă, produse lactate cu un nivel scăzut de grasime, ficat şi măruntaie de vită şi decoct de iarbă dulce.
Grupa IV (AB): fulgii de grâu sunt foarte indicaţi
Grupa sangvina IV (AB) a aparut cu mai puţin de 1.000 de ani in urmă, ca rezultat al amestecului celorlalte grupe. Persoanele cu aceasta grupa de sânge sunt nişte adevaraţi cameleoni, care reacţionează permanent la schimbările din mediul înconjurător şi din alimentaţie. Au un tub digestiv foarte sensibil, dar un sistem imunitar deosebit de tolerant.
Cel mai bun mijloc de a se menţine în formă este combinarea muncii intelectuale cu activitatea fizică uşoară. Persoanele din această grupă au o greutate peste normă şi din cauza moştenirii lor genetice combinate. Pentru a scăpa de kilogramele de prisos persoanele cu grupa sangvină AB trebuie să limiteze consumul de carne, iar atunci cind o consumă trebuie să o combine cu legume. Printre produsele care le ajuta pe aceste persoane să slăbească se număra fructele de mare (în afara celor conservate sau uscate), legumele verzi, plantele marine şi ananasul.
De la stramoşii lor cu grupa de sânge B au moştenit o reacţie insulinică negativă la fasole, porumb, nuci şi susan negru. Datorită moştenirii genetice de la inăintaşii cu grupa A, organismul lor se comportă foarte bine cu lintele şi arahidele. Spre deosebire de celelalte grupe de sânge, aceasta reactioneaza foarte bine la grâu.